A mayor músculo mayor necesidad energética

El metabolismo basal , la energía que una persona necesita para realizar sus funciones vitales está directamente con la cantidad de masa magra ( músculo, hueso) que es tejido activo . La masa grasa es tejido metabólicamente inactivo, por lo que no requiere energía , no consume calorías.

De ahí que las mujeres necesiten menos calorías que los hombres y las  personas mayores necesiten menos calorías que las jóvenes 

 

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