plan TRANSFÓRMATE · 28 DÍAS · 49€
¿Por qué no bajas de peso aunque comas bien y entrenes?
La respuesta está en tus hormonas. Y tiene solución.
Acceso inmediato · 100% online · Pago único · Posibilidad de continuación tras los 28 días
+2.000 mujeres transformadas
⭐⭐⭐⭐⭐ Valoración media 4,9
Especialista en menopausia y perimenopausia
¿POR QUÉ NO ADELGAZAS?
La razón por la que no adelgazas no eres tú A partir de los 40, tu metabolismo funciona de otra manera.
Y la mayoría de dietas no están adaptadas a esta etapa hormonal
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Estrógenos bajos
Lo que lleva a una acumulación de grasa, sobre todo en la zona abdominal
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Cortisol alto
Aumenta la retención y la dificultad para perder peso
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Masa muscular que se pierde
A medida que perdemos masa muscular, el metabolismo se va ralentizando y cada vez nos cuesta más perder grasa.
"No necesitas comer menos. Necesitas comer diferente."
El método Transfórmate trabaja con tus hormonas, no contra ellas
🥙
Nutrición antiinflamatoria
Menús diseñados para tu etapa hormonal, sin pasar hambre
🏋️♂️
Entrenamiento de fuerza para mujeres +40
El único tipo de ejercicio que reactiva tu metabolismo en menopausia.
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Plan 100% online
Lo haces desde casa, a tu ritmo, en 28 días. Sin gimnasio ni horarios.
Adatado a tu estilo de vida y tiempo, pero siempre en contacto con nosotras.
PLANES DISPONIBLES
Plan 28 días
28 días para cambiarlo todo. Da el primer paso hacia tu mejor versión y comienza a construir hábitos que marcan la diferencia.- Plan nutricional antiinflamatorio con gran variedad de recetas
- Rutina de ejercicios adaptada a tu nivel. Vídeos guiados paso a paso de 30 minutos.
- Seguimiento diario por la App. Nuestra nutricionista está contigo para resolver todas tus dudas.
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- No tiene permanencia. Una vez acabes las 4 semanas podrás coger otro plan si quieres continuar y elegir el tiempo que quieras.
Promo de verano
Paga 4 meses del plan transfórmate y llévate los meses de verano gratis. 6 MESES POR EL PRECIO DE 4- Plan nutricional antiinflamatorio con gran variedad de recetas
- Rutina de ejercicios adaptada a tu nivel. Vídeos guiados paso a paso de 30 minutos.
- Seguimiento continuo por la App de mano de nuestra nutricionista.
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Iremos cambiando los panes nutricionales y poco a poco avanzando de nivel en relación al entrenamiento.
Plan anual
Accede al programa completo durante 1 año. Maximiza tu transformación con acompañamiento y soporte constante.- Plan nutricional
- Rutina de ejercicios adaptada
- Seguimiento continuo por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Consigue una camiseta Pombalfit de regalo
- Videollamada personal de inicio del plan
- Recetario en PDF de regalo
¿QUE INCLUYE Y CÓMO FUNCIONA?
TODO LO QUE NECESITAS, EN UN SOLO LUGAR
Cuando te unes al Reto Transfórmate, accedes a la app de Pombalfit donde tienes todo organizado desde el día 1:
✅ Tu rutina diaria de entrenamiento — vídeos guiados de 30 minutos que puedes hacer desde casa, el gimnasio o donde quieras, a cualquier hora
✅ Tu plan nutricional semanal — menús antiinflamatorios adaptados a tu etapa hormonal, con recetas descargables en PDF
✅ Seguimiento de tu evolución — registra tus medidas, fotos y progreso semana a semana para que veas los cambios reales más allá del número de la báscula
✅ Chat directo con el equipo — resuelve tus dudas, pide ajustes en tu plan y nunca te quedes sola en el proceso
Sin gimnasio. Sin horarios fijos. Sin complicaciones.
Solo tú, tu móvil y 28 días para empezar a ver la diferencia.
Esto es lo que conseguirás con mi método
🔥 Menos barriga
Reduces el perímetro abdominal hormonal desde la primera semana.
Pierde hasta 4kg en un mes.
💪 Más firmeza
Gana masa muscular y tu cuerpo empieza a cambiar. Trabajaremos en una recomposición corporal.
⚡ Más energía Dejas de arrastrar el cansancio típico de la menopausia
Dejarás de sentirte cansada todo el tiempo y recuperarás esa energía que has ido perdiendo poco a poco.
😴 Mejor sueño
Una buena alimentación y entreno, regula el cortisol ayuda a mejorar el descanso. Algo clave en la pérdida de grasa.
👗 Ropa que vuelve a sentar bien
Sin pesarte ni obsesionarte con tu peso. Notarás cambios reales en el espejo y en cómo te sienta la ropa.
🧠 Entiendes tu cuerpo
Por fin entiendes que le pasa a tu cuerpo y por qué lo que llevabas tiempo haciendo no te funcionaba.
¿Quien está detrás del método?
HOLA, SOY BLANCA POMBAL.
— CONOCIDA EN REDES COMO POMBALFIT
— CONOCIDA EN REDES COMO POMBALFIT
Soy bióloga especializada en nutrición deportiva y entrenadora personal en fitness y físico culturismo.
Con más de 6 años de experiencia asesorando a mujeres de más de 40 años y con una comunidad de más de 1M de seguidores, he conseguido transformar el cuerpo de más de 2.000 mujeres. Las cuales han conseguido no solo tener un cuerpo más tonificado y definido, sino tener más fuerza y energia.
Y lo más importante.
Adquiriendo unos buenos hábitos de alimentación y de ejercicio diario.
Mujeres reales. Resultados reales.
Empieza hoy tu transformación de 28 días
A tu ritmo · 100% online · Adaptado a tu nivel · Seguimiento continuo · Comunidad Pombalfit
Acceso inmediato tras la compra · 100% online