Bióloga · Entrenadora Personal · Especialista en menopausia
Trabaja con Blanca Pombal, especialista en mujeres +40 que ya ha transformado a más de 2.000 mujeres
Empieza con el Reto Transfórmate: 28 días de nutrición antiinflamatoria + fuerza, diseñado para tu etapa hormonal. 100% online.
Acceso inmediato · 100% online · Pago único · Posibilidad de continuación tras los 28 días
+2.000 mujeres transformadas
⭐⭐⭐⭐⭐ Valoración media 4,9
¿Quien está detrás del método?
HOLA, SOY BLANCA POMBAL.
— CONOCIDA COMO POMBALFIT
— CONOCIDA COMO POMBALFIT
Soy bióloga especializada en nutrición deportiva y entrenadora personal en fitness y físico culturismo.
Con más de 6 años de experiencia asesorando a mujeres de más de 40 años y con una comunidad de más de 1M de seguidores, he conseguido transformar el cuerpo de más de 2.000 mujeres. Las cuales han conseguido no solo tener un cuerpo más tonificado y definido, sino tener más fuerza y energia.
Y lo más importante.
Adquiriendo unos buenos hábitos de alimentación y de ejercicio diario.
ESTE MÉTODO ES PARA TÍ SI...
✅ Estás en perimenopausia o menopausia
✅ Quieres perder grasa y ganar músculo
✅ Has probado otras dietas y no han funcionado
✅ Quieres trabajar con una especialista de verdad
✅ Buscas un plan online que puedas hacer desde casa
No estás sola. Es la barriga hormonal de la menopausia.
Y para solucionarlo, hay un método específico.
PLANES DISPONIBLES
Plan 28 días
28 días para cambiarlo todo. Da el primer paso hacia tu mejor versión y comienza a construir hábitos que marcan la diferencia.- Plan nutricional antiinflamatorio con gran variedad de recetas
- Rutina de ejercicios adaptada a tu nivel. Vídeos guiados paso a paso de 30 minutos.
- Seguimiento diario por la App. Nuestra nutricionista está contigo para resolver todas tus dudas.
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- No tiene permanencia. Una vez acabes las 4 semanas podrás coger otro plan si quieres continuar y elegir el tiempo que quieras.
Promo de verano
Paga 4 meses del plan transfórmate y llévate los meses de verano gratis. 6 MESES POR EL PRECIO DE 4- Plan nutricional antiinflamatorio con gran variedad de recetas
- Rutina de ejercicios adaptada a tu nivel. Vídeos guiados paso a paso de 30 minutos.
- Seguimiento continuo por la App de mano de nuestra nutricionista.
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Iremos cambiando los panes nutricionales y poco a poco avanzando de nivel en relación al entrenamiento.
Plan anual
Accede al programa completo durante 1 año. Maximiza tu transformación con acompañamiento y soporte constante.- Plan nutricional
- Rutina de ejercicios adaptada
- Seguimiento continuo por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Consigue una camiseta Pombalfit de regalo
- Videollamada personal de inicio del plan
- Recetario en PDF de regalo
EL MÉTODO EN 3 PILARES
🥙
01 · Nutrición antiinflamatoria
Sin contar calorías. Aprendiendo a comer de todo y adaptado a tus hormonas.
🏋️♂️
02 · Entrenamiento de fuerza
El único tipo de ejercicio que realmente funciona en perimenopausia y menopausia. Rutinas adaptadas a tu cuerpo y nivel, desde casa
🙌
03 · Estrategia hormonal
Entiende que le pasa a tu cuerpo en esta etapa y aprende a trabajar con una estrategia que sí funciona.
¿CÓMO FUNCIONARÍA?
TODO LO QUE NECESITAS, EN UN SOLO LUGAR
Cuando te unes al Reto Transfórmate, accedes a la app de Pombalfit donde tienes todo organizado desde el día 1:
✅ Tu rutina diaria de entrenamiento — vídeos guiados de 30 minutos que puedes hacer desde casa, el gimnasio o donde quieras, a cualquier hora
✅ Tu plan nutricional semanal — menús antiinflamatorios adaptados a tu etapa hormonal, con recetas descargables en PDF
✅ Seguimiento de tu evolución — registra tus medidas, fotos y progreso semana a semana para que veas los cambios reales más allá del número de la báscula
✅ Chat directo con el equipo — resuelve tus dudas, pide ajustes en tu plan y nunca te quedes sola en el proceso
Sin gimnasio. Sin horarios fijos. Sin complicaciones.
Solo tú, tu móvil y 28 días para empezar a ver la diferencia.
Mujeres reales. Resultados reales.
Empieza hoy con el método de Blanca Pombal
A tu ritmo · 100% online · Adaptado a tu nivel · Seguimiento continuo · Comunidad Pombalfit
Acceso inmediato tras la compra · 100% online