PROGRAMA PERSONALIZADO PARA MUJERES +40
Plan de entrenamiento y nutrición personal para mujeres +40
Un plan integral de nutrición y entrenamiento diseñado para acompañarte en la menopausia y perimenopausia. Pierde grasa, tonifica tu cuerpo y recupera tu energía con un método 100% adaptado y seguimiento personalizado.
QUÉ ES EL PROGRAMA
Mucho más que un plan. Un acompañamiento que cambia tu vida.
Plan Transfórmate VIP es un coaching completo de nutrición y entrenamiento, diseñado específicamente para mujeres a partir de los 40 años que están atravesando la menopausia o la perimenopausia. No es una dieta más ni una rutina genérica: es un método personalizado, con seguimiento continuo, que se adapta a tu cuerpo, tu ritmo de vida y tu momento hormonal. Cada paso del camino lo damos juntas. Tendrás a una nutricionista contigo a diario y a Blanca Pombal acompañándote para que vuelvas a sentirte fuerte, ligera y dueña de tu energía.
QUÉ INCLUYE
Todo lo que necesitas para transformarte, en un solo programa.
Una experiencia completa pensada para que no estés sola en ningún momento. Nutrición, entrenamiento y acompañamiento humano, real y cercano.
🥗
Nutrición adaptada a mujeres +40
Un plan creado para esta etapa hormonal, pensado para nutrir tu cuerpo de forma inteligente, ayudarte a sentirte con más energía y favorecer la pérdida de grasa sin pasar hambre.
🏋️♂️
Entrenamiento adaptado
Rutinas pensadas para tu cuerpo en esta etapa: tonifican, cuidan tus articulaciones y aceleran tu metabolismo.
👀
Seguimiento diario con nutricionista
Una profesional contigo todos los días para resolver dudas, ajustar el plan y mantenerte motivada.
Videollamadas quincenales o presenciales con técnica superior en dietética y nutricion
Sesiones 1 a 1 para revisar tu evolución, ajustar tu plan y trabajar contigo de forma cercana.
💪
Seguimiento de resultados
Mediciones, fotos de evolución y análisis para ver tu progreso más allá de la báscula.
🥰
Flexibilidad del plan
Sin rigidez. El programa se adapta a tu vida real: trabajo, familia, viajes y cenas con amigas.
Posibilidad de paralizar por enfermedad o vacaciones
🤍
Acceso a comunidad Pombalfit
Acceso a un grupo interno con todas las chicas del plan, en donde compartir experiencias, situación, recetas, tips, ánimos… una manera de mantenerte motivada y con ganas.
✨ ¿QUE PRECIOS TIENE? ✨
✨ PLAN TRANSFÓRMATE NUTRICIÓN + ENTRENO✨
Plan mensual personalizado
Empieza a cuidarte de forma real con un plan pensado para ayudarte a recuperar energía, crear hábitos saludables y volver a sentirte bien con tu cuerpo paso a paso ✨- Plan nutricional antiinflamatorio
- Rutina de ejercicios adaptada
- Seguimiento diario por la App
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Videollamada o consulta presencial quincenal con técnica superior en dietética y nutricion
Plan trimestral personalizado
Tres meses para transformar tu cuerpo y tu rutina de forma sostenible. Perfecto para ganar fuerza, perder grasa y consolidar hábitos que realmente puedas mantener en tu día a día.- Plan nutricional
- Rutina de ejercicios adaptada
- Seguimiento diario por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Videollamada o consulta presencial quincenal con técnica superior en dietética y nutricion
Plan 6 meses personalizado
Accede al programa completo durante 6 meses. Maximiza tu transformación con acompañamiento y soporte constante.- Plan nutricional
- Rutina de ejercicios adaptada
- Seguimiento continuo por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Videollamada o consulta presencial quincenal con técnica superior en dietética y nutricion
Plan anual personalizado
Accede al programa completo durante 1 año. Maximiza tu transformación con acompañamiento y soporte constante.- Plan nutricional
- Rutina de ejercicios adaptada
- Seguimiento continuo por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Consigue una camiseta Pombalfit de regalo
- Videollamada o consulta presencial quincenal con técnica superior en dietética y nutricion
- Recetario en PDF de regalo
✨ PLAN SOLO NUTRICIÓN ✨
Plan mensual personalizado
Aprende a alimentarte de forma saludable con un programa de nutrición pensado para ayudarte a ganar energía, mejorar tus hábitos y sentirte mejor cada día. 🌿- Plan nutricional antiinflamatorio
- Seguimiento diario por la App
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Videollamada o consulta presencial quincenal con nutricionista
Plan trimestral personalizado
Tres meses para transformar tu alimentación y crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo. Un programa pensado para ayudarte a sentirte mejor, recuperar energía y cuidar de tu salud de forma sostenible. ✨- Plan nutricional
- Seguimiento diario por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Videollamada o consulta presencial quincenal con técnica superior en dietética y nutricion
Plan 6 meses personalizado
Seis meses para consolidar un cambio real en tu alimentación. Aprende a comer de forma saludable, crea hábitos duraderos y disfruta de un estilo de vida que puedas mantener sin esfuerzo. 🌿- Plan nutricional
- Seguimiento continuo por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Videollamada o consulta presencial quincenal con técnica superior en dietética y nutricion
Plan anual personalizado
Un año para transformar por completo tu forma de alimentarte. Con acompañamiento continuo, aprenderás a disfrutar de una alimentación saludable y a mantener hábitos que te acompañarán toda la vida. 💚- Plan nutricional
- Seguimiento continuo por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Consigue una camiseta Pombalfit de regalo
- Videollamada o consulta presencial quincenal con técnica superior en dietética y nutricion
- Recetario en PDF de regalo
✨ PLAN SOLO ENTRENAMIENTO ✨
Plan mensual personalizado
Empieza a moverte de forma real con un programa de entrenamiento diseñado para ayudarte a ganar fuerza, crear el hábito de hacer ejercicio y volver a sentirte bien con tu cuerpo paso a paso. ✨- Rutinas de ejercicio adaptadas a tu nivel
- Seguimiento diario por la App
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Videollamada o consulta presencial quincenal con coach deportiva
Plan trimestral personalizado
Tres meses para transformar tu cuerpo y crear una rutina de entrenamiento que puedas mantener en el tiempo. Un programa pensado para ganar fuerza, tonificar y sentirte cada día con más energía. 💪- Rutinas de ejercicio adaptadas a tu nivel
- Seguimiento diario por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Videollamada o consulta presencial quincenal con coach deportiva
Plan 6 meses personalizado
Seis meses para consolidar un estilo de vida activo. Mejora tu fuerza, aumenta tu resistencia y convierte el entrenamiento en un hábito que forme parte de tu día a día. 🌿- Rutinas de ejercicio adaptadas a tu nivel
- Seguimiento continuo por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Videollamada o consulta presencial quincenal con coach deportiva
Plan anual personalizado
Un año para transformar tu forma de entrenar y construir un cuerpo más fuerte, ágil y saludable. Con constancia y progresión, conseguirás hábitos que te acompañarán para siempre. ❤️- Rutinas de ejercicio adaptadas a tu nivel
- Seguimiento continuo por la App
- Control de resultados cada 15 días
- Posibilidad de paralizar por vacaciones o enfermedad
- Consigue una camiseta Pombalfit de regalo
- Videollamada o consulta presencial quincenal con coach deportiva
- Recetario en PDF de regalo
PARA QUIÉN ES
Para ti, mujer +40 que quieres volver a sentirte en tu mejor versión.
El Plan Transfórmate VIP está pensado para mujeres en menopausia o perimenopausia que quieren perder grasa, tonificar y mejorar su energía con un método sostenible y femenino.
- ✓ Estás en perimenopausia o menopausia y notas que tu cuerpo ya no responde como antes.
- ✓ Quieres perder grasa, especialmente abdominal, sin dietas restrictivas.
- ✓ Buscas tonificar tu cuerpo y sentirte fuerte y femenina.
- ✓ Te falta energía, descansas mal o tu estado de ánimo se ha visto afectado.
- ✓ Has probado mil planes y necesitas uno hecho a tu medida, con seguimiento real.
El Plan Transfórmate VIP está pensado para mujeres en menopausia o perimenopausia que quieren perder grasa, tonificar y mejorar su energía con un método sostenible y femenino.
- ✓ Estás en perimenopausia o menopausia y notas que tu cuerpo ya no responde como antes.
- ✓ Quieres perder grasa, especialmente abdominal, sin dietas restrictivas.
- ✓ Buscas tonificar tu cuerpo y sentirte fuerte y femenina.
- ✓ Te falta energía, descansas mal o tu estado de ánimo se ha visto afectado.
- ✓ Has probado mil planes y necesitas uno hecho a tu medida, con seguimiento real.
RESULTADOS
Resultados que se ven, se sienten y se mantienen.
No solo cambia tu cuerpo. Cambia tu energía, tu ánimo y tu forma de relacionarte con la comida y contigo misma.
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Empieza hoy tu transformación
Plazas limitadas para garantizar un acompañamiento personalizado y cercano. Da el paso y vuelve a sentirte plena.
100% PERSONALIZADO · SEGUIMIENTO DIARIO · CON BLANCA POMBAL