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Apariciones en prensa y medios sobre bienestar femenino, menopáusia y fitness+40
Entrevistas, artículos y colaboraciones en revistas y medios digitales donde comparto consejos sobre menopausia, pérdida de grasa, nutrición, salud hormonal y entrenamiento para mujeres mayores de 40 años.
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Apariciones más recientes
Descubre algunas de las entrevistas y artículos más recientes en los que hablo sobre bienestar femenino, cambios hormonales, hábitos saludables y cómo recuperar energía y confianza después de los 40.
Hablamos con la entrenadora y nutricionista Blanca Pombal sobre la mejor forma de tonificar la parte superior de los brazos, la zona del bíceps y el tríceps, con ejercicio y alimentación
LECTURAS
LLEGA AL VERANO
Blanca Pombal, entrenadora, sobre la cuenta atrás para el verano: "En dos meses puedes bajar seis o siete kilitos y reducir cintura si lo haces bien. Y bajar también un poquito de celulitis"
LECTURAS
Blanca Pombal, entrenadora: "Caminar con inclinación puede disparar el gasto calórico hasta un 50% más respecto a andar en llano al mismo ritmo"”
Así debes caminar para conseguir quemar grasa invirtiendo el mínimo tiempo posible. Y con estas actividades lo debes complementar
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