¿por qué engordo aunque como poco?

Esta situación se produce cuando el individuo cree comer bastantes menos calorías de las que de verdad ingiere. Esto se produce porque no tiene en cuenta el pan que consume como acompañamiento, las salsas, el alcohol, la cantidad de aceite con la que aliña, etcétera.

Además el metabolismo se reduce a medida que usted envejece. Esto puede causar aumento de peso si come demasiado, consume los alimentos equivocados o no hace suficiente ejercicio.