¿Qué pasa si no bebes suficiente agua?

¿Cuántos vasos debo beber al día?

Un adulto sano necesita unos 35 ml de agua al día por kilo.

Es la recomendación general de los organismos científicos como la OMS.

Una persona de 50 kg necesita 1,7 litros; una de 60 kg, 2,1 litros; una de 70 kg, 2,4 litros; y una de 80 kg, 2,8 litros.