Empieza a reducir barriga y cintura en pocas semanas
+2.000 MUJERES TRASNFORMADAS
Nutricion y entrenamiento Online — para Mujeres +40
Método diseñado para mujeres +40 que quieren eliminar barriga, reducir cintura, eliminar dolores, deshacerse de la flacidez y celulitis y recuperar energía sin pasar hambre ni horas de gimnasio.
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¿Qué conseguirás con mi plan?
💚
Pierde hasta 4 kg en 28 días
Con un plan de nutrición antiinflamatoria, que incluye todos los macronutrientes en las cantidades que tu cuerpo necesita.
Aprendiendo a disfrutar de la comida con múltiples recetas diarias.
🤸♂️
Elimina la grasa abdominal
Perderás la grasa abdominal y el hinchazón.
Con una buena alimentación y comenzando a hacer algo de ejercicio adaptado, conseguirás reducir varias tallas.
💪
Tonifica tu cuerpo y gana firmeza
Con solo 4 ejercicios de fuerza al día, conseguirás un cuerpo más fuerte y firme.
Sin necesidad de gimnasios, con ejercicios en casa adaptados a tu nivel.
🍝
Aprende a comer sin dietas restrictivas
Descubrirás cómo organizar tus comidas, controlar las cantidades y disfrutar de la comida real sin necesidad de prohibiciones ni menús imposibles.
💖
Crea hábitos que duren para siempre
No se trata solo de perder peso, sino de aprender una forma de cuidarte que puedas mantener a largo plazo sin efecto rebote.
🙏
Mejora tu relación con la comida
Dejarás de vivir pensando constantemente en qué puedes o no puedes comer y aprenderás a tomar mejores decisiones sin culpa.
🫶
Recupera la confianza en ti misma
🔋
Recupera energía y vitalidad
Olvídate de sentirte cansada a todas horas. Con este plan de nutrición y ejercicio recuperarás tu energía y vitalidad.
Palabras que hablan por si solas
¿TE IDENTIFICAS?
SI TIENES +40 Y SIENTES QUE TU CUERPO HA CAMBIADO, ESTO ES PARA TÍ.
Tu metabolismo se ha ralentizado
Has empezado a acumular gasa abdominal y no eres capaz de eliminarla.
Comienza tu transformación
Transforma tu cuerpo con mi método- Pierde grasa, recupera tu energía, elimina flacidez y celulitis, gana masa muscular y vuelve a sentirte bien con tu cuerpo.
- Plan nutricional antiinflamatorio con gran variedad de comidas para elegir
- Entrenamientos de fuerza sencillos, adaptados a tu nivel. Solo 30 minutos al día, desde casa, sin equipamiento.
- Seguimiento constante de evolución a través de las herramientas disponibles en la aplicación.
- Resolución de dudas diariamente a través del chat disponible en la app. Siéntete apoyada, atendida y en buenas manos con nuestro equipo de nutricionistas.
- Sin compromiso. Al finalizar la inscripción, tu decides si continuar conmigo o no.
- Posibilidad de paralizar por enfermedad o vacaciones. Si necesitas parar un tiempo, no pasa nada. Paramos el plan y continuamos cuando tu puedas.
Nuevo grupo:
arranca el próximo LUNES.
Solo 30 plazas disponibles.
nos quedan:
¿Buscas un cambio real?
¿QUÉ INCLUYE EL PLAN TRANSFÓRMATE?
El plan Transfórmate es un método online que combina nutrición, entrenamiento, seguimiento y acompañamiento en una única plataforma ( App Pombalfit) para que sepas exactamente qué hacer cada día.
Todo el sistema está diseñado para poder adaptarse a tu situación actual, tu nivel físico, tus horarios y tus objetivos.
Si contratas el plan, tendrás acceso a:
01
Plan nutricional antiinflamatorio
Tendrás acceso a una planificación nutricional basada en alimentos reales, saciantes y fáciles de incorporar a tu día a día.
No recibirás una dieta rígida ni un menú cerrado, en su lugar, encontrarás un listado de recetas y opciones organizadas por comidas para que puedas elegir qué desayunar, comer, merendar o cenar según tus necesidades y horarios.
02
Plan de entrenamiento adaptado a tu nivel
Recibirás una planificación de entrenamiento adaptada a tu nivel y condición física.
Rutinas de 4 ejercicios de fuerza. Unos 30 minutos al día.
Simplemente necesitarás unas mancuernas y unas gomas para poder hacerlo.
No es necesario gimnasio.
03
Aplicación móvil con acceso a todo el programa
Toda tu planificación estará centralizada en una única aplicación.
Desde tu móvil podrás acceder en cualquier momento a todas las herramientas necesarias para seguir el programa ademas de contacto constante con nosotras.
04
Seguimiento de progreso y evolución
En el plan Transfórmate trabajamos con una visión completa.
Dentro de la aplicación podrás registrar diferentes indicadores para comprobar tu evolución real:
✅ Peso corporal.
✅ Medidas corporales.
✅ Fotografías de progreso.
✅ Cumplimiento de hábitos.
✅ Evolución de entrenamientos.
No nos centramos en la báscula, vamos mucho más allá de un simple número.
05
Soporte y acompañamiento durante el proceso
Sabemos que las dudas aparecen cuando intentas cambiar hábitos.
Por eso no estarás sola durante el camino.
Tendrás acceso a soporte constante para resolver todas tus dudas.
Nuestro objetivo es ayudarte a mantener el rumbo y darte claridad para que sepas siempre cuál es el siguiente paso.
¿Quien está detrás del reto?
HOLA, SOY BLANCA POMBAL.
— CONOCIDA EN REDES COMO POMBALFIT
— CONOCIDA EN REDES COMO POMBALFIT
Soy bióloga especializada en nutrición deportiva y entrenadora personal en fitness y físico culturismo.
Con más de 6 años de experiencia asesorando a mujeres de más de 40 años y con una comunidad de más de 1M de seguidores, he conseguido transformar el cuerpo de más de 2.000 mujeres. Las cuales han conseguido no solo tener un cuerpo más tonificado y definido, sino tener más fuerza y energia.
Y lo más importante.
Adquiriendo unos buenos hábitos de alimentación y de ejercicio diario.
